Рубрика: Силовые

Программа силовой тренировки в домашних условиях

Программа силовой тренировки в домашних условиях, комплекс

Когда речь идет о силовых упражнениях, на ум приходят работа в тренировочном зале, на специальных тренажерах. Но это еще и комплексы, которые состоят из упражнений с отягощениями или используя вес собственного тела. Они выполняются, для того чтобы подтянуть фигуру, улучшить рельеф мышц и наращивать их массу. Выполнять их не обязательно в специально оборудованных помещениях. Можно […]